매일 아침식사를 준비해서 먹는다는게 가장 귀찮고 힘든 일입니다.특히 전날 준비가 되지 않았다면 아침식사를 할 가능성은 거의 없겠죠..하지만 아침식사는 하루의 에너지를 충전하는 중요한 첫 끼니입니다. 대부분의 현대인들은 바쁜 일상 속에서 아침을 거르는 경우가 많습니다.오늘은 아침식사를 하기 어려운 분들을 위해 간단하게 끼니를 대체할 수 있는 아침식사 대용으로 5가지 음식을 소개하려고 합니다. 아침을 먹는 것은 여러 가지 좋은 점이 있습니다. 첫째, 아침을 먹으면 신진대사가 활성화되어 하루 동안 더 많은 칼로리를 소모하게 됩니다. 둘째, 아침식사는 집중력을 높이고 학습 효율을 향상시킵니다. 마지막으로, 아침을 먹는 습관은 건강한 몸을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 그러므로 아침식사를 거르지 말고, 간편하면..

지식·동향/건강·의학 2025. 2. 3. 02:32

멍 때리기가 건강에 좋은 이유에 대해 알아보겠습니다. 멍을 때리면 정신건강에 아주 좋습니다. 현대 사회에서 우리는 끊임없이 정보에 노출되고, 바쁜 일상 속에서 스트레스를 받기 쉽습니다. 이런 상황에서 멍 때리기는 우리에게 필요한 휴식과 회복의 시간을 제공합니다.멍 때리기의 정의 멍 때리기란, 특정한 생각이나 행동 없이 정신적으로 빈 상태에 있는 것을 의미합니다. 이는 단순히 아무것도 하지 않는 것이 아니라, 뇌가 자연스럽게 휴식을 취하는 과정입니다. 멍 때리기를 통해 우리는 일상에서 벗어나 마음의 여유를 찾을 수 있습니다. 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향 멍때리기는 정신 건강에 여러 가지 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히, 스트레스를 줄이고 감정을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 바쁜 일상 속에서 잠시 멈..

지식·동향/건강·의학 2025. 2. 3. 00:50

전쟁 피난 준비물: 우리가 대비해야 할 것들 전쟁이 나면 우리는 무엇을 대비해야 할까? 전쟁의 위협이 현실로 다가올 때, 우리는 무엇을 준비해야 할지에 대한 고민이 필요합니다. 남북 전쟁, 동북아시아 정세, 북중러와 미국 갈등, 그리고 남북 갈등 등 다양한 요인들이 우리를 불안하게 만들고 있습니다. 이러한 상황에서 우리는 생존을 위해 무엇을 준비해야 할까요? 비상식량 준비하기 전쟁 상황에서 가장 중요한 것은 생존입니다. 비상식량으로는 쌀, 통조림, 건빵 등이 있습니다. 특히 쌀은 조리와 보관이 용이하여 필수적입니다.이 이미지는 비상식량과 필수품 리스트를 보여줍니다. 쌀, 라면, 그리고 기타 식량을 미리 준비해 두는 것이 좋습니다. 필수 생존 용품 리스트 전쟁 준비물에는 생존을 위한 다양한 용품이 포함되어..

지식·동향/사회·정치 2025. 2. 2. 20:24

https://kormatzip.netlify.app/ 전국 맛집 지도 kormatzip.netlify.app

지식·동향/애플리케이션 만들기 2025. 2. 2. 15:15

플라톤은 “정치에 무관심하면 가장 저급한 인간의 지배를 받는다”라고 경고했습니다.무관심도 문제이지만 너무 과한 관심 또한 문제라 생각합니다.처음으로 대규모 집회 현장을 찾아가보았습니다.혹시나 해서 미리 현장을 체크해 보았습니다. https://www.utic.go.kr/map/map.do?menu=cctv 도시교통정보센터도시교통정보센터www.utic.go.kr 아이와 함께 저희 부부는 서울의 광화문 광장 현장도 체크해보면서 부산으로 달려갔습니다. 아래 원고는 제가 연단에 선다면 어떤 이야기를 할 수 있을까 생각해서 작성해 본 원고입니다. 전체는 아니지만 도입부 원고를 작성하면서 대한민국이라는 우리나라를 다시 한번 가슴 깊게 새겨봅니다. "안녕하십니까? 대한민국 국민 여러분! 저는 대한민국에서 태어나 국민..

지식·동향/사회·정치 2025. 2. 2. 13:05

내주변에 가까운 유명지를 찾아보세요.https://koreatop100.netlify.app/ 대한민국 관광100선계곡 100선 명산 100선 관광 100선 대형카페 100선 캠핑장 100선 맛집 100선 전국수영장 전국놀이공원 전국과학관 운전면허시험장 제작자 2024 대한민국 축제 지도에 오신 것을 환영합니다! 이 앱은 202koreatop100.netlify.app

지식·동향/애플리케이션 만들기 2024. 7. 28. 10:26

https://search.naver.com/search.naver?where=nexearch&sm=top_hty&fbm=0&ie=utf8&query=%EC%8A%B4%EC%8A%B4%ED%83%80%ED%8C%8C+app 슴슴타파 app : 네이버 검색'슴슴타파 app'의 네이버 검색 결과입니다.search.naver.comapp 검색도 가능합니다.키워드를 : "앱이름 APP" 으로 검색하면 관련 앱목록들이 표시됩니다."슴슴타파 app" 으로 검색하면 슴슴타파앱이 뙇!설치하고 재미있게 노세요.  https://play.google.com/store/apps/details?id=app.netlify.smsmtapa.twa&hl=ko 슴슴타파 - Google Play 앱심심할때 슴슴타파play.google..

지식·동향/애플리케이션 만들기 2024. 7. 26. 13:54

좀더 상세한 날씨 정보가 있는 기본 날씨 앱입니다.지역버튼을 클릭하거나 지도상에서 원하는 지역을 직접 선택(터치)하여 날씨 정보 확인할 수 있습니다. https://korweather.netlify.app/ 코날씨전국날씨가 궁금할때 코날씨korweather.netlify.app 안드로이드 앱 등록해두었습니다. 지도찍어날씨! 고고~https://play.google.com/store/apps/details?id=app.netlify.korweather.twa 지도찍어날씨 - Google Play 앱현재내위치의 날씨를 상세하게 확인할 수 있습니다.play.google.com

지식·동향/애플리케이션 만들기 2024. 7. 25. 22:28