무드 미터(mood meter) 감정 계량기

- 미국 정부는 교육에 무려 150조 달러를 투자해 교육의 중요성을 부각시켰습니다.
- 미국 50개 주 중 44개 주에서는 교육 시스템의 일환으로 필수 기술과 권장 매핑에 중점을 두는 것이 장려되고 있습니다.
- 이러한 상당한 투자와 교육적 초점은 우리 자신의 학습 시스템에 대한 이러한 접근 방식의 가치를 고려하게 합니다.
- 한국의 자살률, 특히 청소년의 자살률은 학업 및 사회적 관계에서 비롯되는 스트레스 관련 문제를 해결하는 것이 중요함을 강조합니다.
- 미국, 캐나다, 영국, 호주 등 교육 선진국에서는 청소년의 정신건강을 위한 솔루션으로 사회정서학습(SEL)을 도입하고 있습니다.
- SEL은 개인에게 자신의 감정을 이해하고 표현하는 방법, 건강한 관계를 형성하는 방법을 가르치는 것을 목표로 하며 학업 성취도에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
- 연구에 따르면 탄력성, 열정, 자제력, 자존감, 사회적 기술과 같은 비인지적 기술이 교육적 성공에 크게 기여하는 것으로 나타났습니다.
- SEL 교육을 받은 어린이는 그렇지 않은 어린이보다 학업 성취도가 11% 더 좋습니다.
- 집에서 SEL을 구현하는 것은 자신의 감정을 이해하고 관리하는 것부터 시작할 수 있으며, 자기 인식, 자기 관리, 사회적 인식, 관계 기술, 책임 있는 의사 결정의 5가지 핵심 구성 요소를 포함합니다.
- 자기 인식과 감정 인식을 위한 실용적인 도구는 개인이 자신의 감정을 식별하고 표시하는 데 도움이 되는 "Mood Meter"입니다.
- 기분 측정기는 감성 지능을 키우고 감정 뒤에 숨은 이유를 더 잘 이해하는 데 유용한 도구가 될 수 있습니다.
- 꾸준한 연습을 통해 개인은 자신의 감정을 인식하고 표현하는 능력이 향상되어 궁극적으로 감정 조절과 웰빙이 향상됩니다.
- 학업 성취도와 전반적인 정신 건강을 향상시키기 위해서는 감성 지능을 키우는 것이 중요합니다.




미국 정부의 교육법😃
미국 정부가 150조를 투자한 교육법은 사회 정서 학습임
사회 정서 학습은 자신의 감정을 파악하고 표현하는 법 그리고 타인과 건강한 관계를 형성하는 방법에 대한 학습임
사회 정서 학습을 받은 아이들이 그렇지 않은 아이들에 비해서 학업 성취도가 약 11% 더 상승했다고 함

사회 정서 학습의 목표
사회 정서 학습의 핵심 목표는 자기를 인식하고 관리한 후 이를 확장해 나가면서 사회적으로 건강한 관계를 맺는 것임
가정에서 이를 실천할 수 있는 방법으로 무드 미터라는 방법을 알려주고 있음

감정의 근원지 파악
무드 미터를 쓰는 것은 단순히 감정 단어를 배우는 것 그 이상의 중요한 의미가 있음
자신이 왜 신나는지 그 마음을 일으킨 원인은 무엇인지 감정의 근원지를 파악하는 능력이 커지게 되는 것임


무드미터 감정계량기

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