갑자기 기침이 잦아지면 이것 드시면 바로 효과 봅니다.

겨울철 독감도 유행하고 기침이 잦으면 타인에게 피해가 되서 눈치도 보이시죠? 기침은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 감기, 알레르기, 또는 환경적인 요인 등 다양한 이유로 기침이 나올 수 있습니다. 특히, 겨울철에는 공기가 건조해져서 기침이 더 심해질 수 있습니다. 이런 기침을 완화하기 위해서는 적절한 방법을 찾아야 합니다.

기침에 효과적인 방법 중 하나는 바로 맥문동차입니다. 맥문동은 한방에서 오랫동안 사용되어 온 약재로, 기침을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 맥문동차는 기침을 가라앉히고, 가래를 삭이는 데 효과적입니다. 특히, 환절기에는 면역력과 체력 저하를 막아주는 역할도 합니다.

맥문동의 주요 성분으로는 단당류, 시토스테롤, 사포닌 등이 있습니다. 이 성분들은 폐 기능을 도와주고, 기침을 완화하는 데 큰 도움을 줍니다. 특히, 맥문동은 심폐의 열을 잘 식혀주고, 폐를 촉촉하게 만들어 마른 기침에 효과적입니다.



그렇다면 맥문동차는 어떻게 만들까요? 준비물은 맥문동 25g과 물 3.2L입니다. 먼저, 맥문동을 흐르는 물에 씻은 후, 물을 넣고 중간 불에서 약 40분 정도 끓입니다. 다 끓인 후에는 찌꺼기를 체에 걸러내고, 기호에 따라 꿀을 추가해 마시면 됩니다. 이렇게 만든 맥문동차는 기침 완화에 큰 도움이 됩니다.

저도 개인적으로 기침이 잦을 때 맥문동차를 자주 마셨습니다. 처음에는 그 효과를 반신반의했지만, 꾸준히 마시다 보니 기침이 많이 완화되었습니다. 특히, 밤에 자다가 기침이 나와서 잠을 설칠 때, 맥문동차를 마시면 한결 편안하게 잠을 잘 수 있었습니다.

기침 완화에는 맥문동차 외에도 여러 가지 방법이 있습니다. 따뜻한 물을 자주 마시거나, 꿀과 레몬을 섞은 음료도 기침에 효과적입니다. 또한, 기침이 심할 경우에는 병원에 가서 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.

마무리하자면, 기침이 잦을 때는 맥문동차를 자주 드시면 바로 효과를 보실 수 있습니다. 기침이 심해지기 전에 미리 예방하는 것이 중요하니, 건강한 겨울을 보내시길 바랍니다!